Beherrscht bleiben – heutzutage „bewußt mit den Gefühlen umgehen“ Weinen, rausweinen, was schmerzt, ist gut. In negativen, meist von Angst getragenen, Gedankenkreisen, hängen zu bleiben nicht. Ersteres findet ein Ende, letzteres nicht. Ersteres entspricht unserer menschlichen Natur, unserem fühlenden Sein. Letzteres entspricht unseren Konditionierungen, unseren Versuch über Bewerten und Urteilen uns zu beruhigen und hier […]
..so lange traurig zu sein, wie Du traurig bist !!! Manchmal ist es einfach so – ein schwerer Druck hält die Brust umfasst, drückt die Kraft aus den Gliedern, die Freude aus dem Herzen und macht die Gedanken dunkel und angstvoll. Alles verlangsamt sich mühevoll, der Sinn entgleitet. Gleichzeitig entwickeln sich viel Ablehnung und Widerstand : man […]
ERST VERSTEHEN, DANN VERSTANDEN WERDEN v Von Mangelbewusstsein und Resignation – oder wie es auch anders geht Dieser Beitrag möchte anregen, den Blick stärker auf die eigenen Ressourcen und Handlungsspielräume zu richten, sich mit diesem Blickwechsel dem gesellschaftlichen Diktat aus Mangel & Konsum zu entziehen und die eigene Wirklichkeit bis hin zu zwischenmenschliche Beziehungen wertschätzender zu gestalten. Es […]
Der SEEROSEN-WEG Unter Deinem tiefsten Trauma wartet Dein größtes Potenzial auf Dich Wie Du innere Freiheit und inneren Frieden durch Neubetrachtung erlangen kannst, dabei mentale Stärke aufbaust und Deinen Lebensweg besser erkennst. Eingebettet in modrigen kaum Halt bietenden dunklen Morast wächst das Wurzelrhizom und an bis zu drei Meter langen Stängeln erhebt sich über diese trüben […]
Im Komfort schläfst Du … Vom Sinn schwieriger Zeiten Wir wünschen uns alle ein gutes Leben, leicht und erfüllend. Aber es sind die Krisen und unbequemen Herausforderungen, die uns wirklich wachsen lassen und voranbringen … Sicher ist es wunderbar, sich wohlverdiente Auszeiten zu genehmigen, mal abzuhängen, Party zu feiern und sich überhaupt sein Leben schön […]
5 mentale Tools um Krisenzeiten abzufangen Fünf Techniken, um sich selbst in Krisenzeiten zu stabilisieren und dem inneren Kritiker sowie negativen Gedanken wirksam Einhalt zu gebieten. 1. Innerer Zuspruch durch eigenen „äußeren“ Begleiter Was ist mental das Schlimmste in schwierigen Zeiten? Der innere Kritiker!! Er läuft zu seiner Bestform auf und schwächt uns nachhaltig in einer […]
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