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..in jedem Moment

.. ein JA zu Deinen Gefühlen ♥, aber auch zu Deinen ZIELEN  !!           Achtsamkeit hilft uns in jedem beliebigen Moment unseres Leben eine Balance zwischen kurzfristigen Gefühlen und längerfristigen Zielen zu finden. Mit Akzeptanz und „Commitment“ können wir selbst in schwierigen Situationen handlungsfähig bleiben.   ..egal von welchen Ereignissen, Bedingungen und […]

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Im Komfort schläfst Du

Im Komfort schläfst Du …  Vom Sinn schwieriger Zeiten  Wir wünschen uns alle ein gutes Leben, leicht und erfüllend. Aber es sind die Krisen und unbequemen Herausforderungen, die uns wirklich wachsen lassen und voranbringen … Sicher ist es wunderbar, sich wohlverdiente Auszeiten zu genehmigen, mal abzuhängen, Party zu feiern und sich überhaupt sein Leben schön […]

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3 Tipps wie Du leichter ins TUN kommst

3 TIPPs wie Du leichter ins TUN kommst      Um Ziele leichter erreichen und anfangen zu können, gilt es den inneren Handlungsspielraum bewußt zur Motivation zu nutzen.   Im Prinzip weiß jedeR, was für sie oder ihn gut wäre und der Wille ist da, positive Veränderungen anzugehen oder auch  eine Aufgabe einfach zu erledigen. Doch unser […]

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SMARTES 2018

SMARTES 2018  … von der Kunst Vorsätze in Ziele zu verwandeln Sich Vorsätze zum neuen Jahr vorzunehmen ist sicher eine gute Sache, da sie uns ins Bewußtsein rufen, wo wir unser Leben verbessern  können. Meist jedoch verpuffen sie schon weit vor dem Jahresende – diese Erfahrung hat sicher jedeR schon einmal gemacht …    Wie können wir die […]