Schuld – die einfachere Wahl … …“warum hast Du das schon wieder so gemacht?!“ …. autsch, die innere Alarmglocke schrillt – ich fühle mich schuldig. Akut ausgelöste Schuldgefühle sind ein heißer Mix aus Angst und Panik aber auch Ablehnung und Gegenwehr und seeeehr viel Schmerz und Verzweiflung. Streß! Purer Streß! Angreifen oder Fliehen? ….. Schuldangriff […]
Socken als Meditationsmedien Naja zugegeben, es war ein unsichtbarer Zauber. Meine portugiesische Nachbarin ist als Auto-entrepreneurin professionelle Putzfrau. Regelmässig läßt sie ihre Wäsche vom Regen weichspülen….also d.h. regelmässig wird ihre Wäsche vom Regen überrascht und muss dann …warten. Ich nutze lieber die Sonnentage und genieße dann die Handgriffe des Wäscheaufhängens und des Gedankennachhängens. Bis die […]
Schuldgefühle Ungleicherweise haben wir gelernt und akzeptiert (auch wenn wir es manchmal beklagen), dass schöne Momente, Freude, Lachen und Wohlsein, also positive Gefühle, nicht festgehalten werden können. Ganz anders ist es oftmals mit den negativ bewerteten Stimmungen und Gefühlen. Ärger läßt uns tagelang nicht los, in Traurigkeit und Trauer können wir regelrecht versinken und besonders Schuldgefühle tragen […]
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